GymnastiktrainerInnen unterweisen Einzelpersonen oder Gruppen aller Altersstufen in allgemeiner Körperschulung und Bewegungslehre. Im Rahmen der Gesundheitsgymnastik zeigen GymnastiktrainerInnen, wie Verspannungen abgebaut oder einseitige Belastungen ausgeglichen werden können, welche Übungen für Kreislauf- und Konditionstraining geeignet sind und wie die Bewegungsfähigkeit nach Krankheiten oder Unfällen wieder hergestellt werden kann. Mitunter arbeiten GymnastiktrainerInnen auch mit LeistungssportlerInnen aller Disziplinen zusammen. Dabei stehen sowohl Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining als auch Entspannungsgymnastik im Vordergrund.